2.

Parsamtaler

Når man bliver forelsket kan alt lade sig gøre. Hormonerne drøner rundt i kroppen. Livet er skønt og parforholdet let. Man er selv den bedste version af sig selv og det samme er ens partner.  Man føler sig som den heldigste person i hele verden. Forelskelsen varer 8-12 måneder for de fleste par jf forskningen. Og så kommer hverdagen. Man begynder hver især at vise sit "sande jeg", og man kan heller ikke længere tilsidesætte sine egne behov i forholdet. Der kommer også som regel børn til på et tidspunkt for ikke at tale om, at karrieren måske kører op i gear i præcis samme periode. Det er en farligt cocktail. Begge parter kommer under pres, fløjshandskerne kommer af og tonen kan blive mere direkte. Man begynder at længes tilbage efter den person, man oprindelig forelskede sig i. Eller det idealiserede billede af den person. Måske er græsset grønnere.... og 50% af alle parforhold ender i skilsmisse. I nogle tilfælde er det det rigtige, og i mange tilfælde kan det undgås ved at gribe det rigtigt an, når man når derud, hvor det kan føles som den eneste udvej.

Når to mennesker lever tæt sammen vil der være konflikter. Det er urealistisk at tro, at konflikter kan undgås. Man har hver især sine egne værdier, behov og drømme for livet. Og det vil give konflikter. Det vigtigste er, hvordan man håndterer konflikterne. Forskning viser, at de par der har en god måde at håndtere uenigheder og konflikter på er dem, der holder sammen i længden.

Der findes "nemme" konflikter - dem der kræver en god snak, og så finder man en løsning, man begge kan leve med. Og så findes der de "svære" konflikter. Dem som gentager sig igen og igen. Der hvor man har en fornemmelse af, at her er vi så forskellige, at vi aldrig nogensinde bliver enige. De kræver en anden form for nysgerrig undersøgelse, som er svær at gøre selv.

Det er vigtigt at være opmærksom på, at konflikter ofte vil være et symptom på manglende nærhed og tryghed eller en følelse af at være blevet svigtet. Emnet for konflikterne er ikke altid så interessant at undersøge, fordi de er en slags forklædning, der dækker over det "virkelige" problem. Når man optrevler forskellige konflikter, vil man ofte finde, at de dækker over det samme. Hvis man kommer til en parsamtale, så er det vigtigste at undersøge det, der ligger bag konflikterne. Hvordan har I det hver især? Hvad længes i efter og hvad savner I? Hvornår har I det godt sammen (eller har haft det godt sammen tidligere)? Hvad er det, der kan komme i vejen for, at I kan have det sådan sammen? Hvad mærker I hver især, når det sker? Hvordan kan I vise hinanden kærlighed og omsorg? Hvad skal der til for at I føler jer elsket?

Det er vigtigt, at I begge er indstillet på at gøre noget nyt hver især. Konflikter er ikke nogens "skyld" - det er et mønster, der opstår mellem jer. I kan begge gøre en forskel. Og I kan ikke komme i terapi med den indstilling, at den anden skal lave sig om. Det fungerer ikke og skaber kun mere afstand imellem jer.  

Parforholdet rummer et kæmpe potentiale for udvikling. Det er den mest komplicerede relation du nogensinde vil være i, men det er også en kæmpe gave for dig som person, hvis du bruger det som katalysator for din egen udvikling. Gennem parsamtalen vil du få øje på blinde vinkler og nye muligheder, fordi du gør det sammen med din partner, som kender dig så godt og kan være ved din side undervejs.

I Norge tilbyder man alle nybagte forældre et gratis parkursus, fordi der er nogle helt grundlæggende egenskaber, som ingen af os har lært i skolen, men som er altafgørende for et stærkt parforhold. Hvis I har interesse I det, så tilbyder jeg også det kursus skræddersyet til jer. 

Det er allerbedst at tage parsamtaler med en terapeut løbende og forebyggende, inden det "går galt", men er det gået skævt mellem jer, så hold jer ikke tilbage med at søge hjælp. I vil opleve en kæmpe forskel ved at have en terapeut, som kan facilitere de svære og sårbare snakke mellem jer. Det kan man ikke selv, fordi man er "part", selv ikke efter flere års træning som parterapeut!

PARSAMTALE (90 min.): 950 kroner - introtilbud 500 kr. hele 2021 (dækker lokaler og supervision)