Min tilgang

Først og fremmest handler det om kemi, når du skal vælge en terapeut. Derfor tilbyder jeg altid den første samtale gratis. Hverken du eller jeg er tjent med, hvis der ikke er et match. Derefter kan du vende tilbage og booke flere sessioner. Vi kan mødes i min praksis eller online. 

Du kan altid arbejde med dine problemstillinger på egen hånd - vi kan jo som udgangspunkt ikke ændre andre mennesker men kun tage ansvar selv for det vi vil ændre i vores liv. MEN… hvis problemstillingerne er relateret til en partner eller mellem forældre/barn, så er der en større effekt ved at inddrage den anden part i samtalen. Selv hvis det er et mindre barn, så har det en stor effekt på jeres samspil at tage dem med til samtalen. 

I de terapeutiske samtaler er jeg optaget af at skabe en tillidsfuld relation mellem os. Du skal opleve at jeg forstår dig og aldrig dømmer eller vurderer, det du fortæller mig. Jeg ved, at der altid er en mening med det, vi mennesker gør. Vores adfærd er den bedste strategi vi kender til i en given situation. Den har ofte tjent os vel, måske tidligt i vores liv. Det kan være, at den ikke gør det længere men tværtimod nu står i vejen for det, vi gerne vil. Vi skal måske nogle gange trampe nye stier for at få det, vi længes efter. Det kan jeg hjælpe dig med at skabe overblik over. Jeg kan også hjælpe dig med at forstå dine nære relationer og sætte dig i deres sted.

Vores samtale er selvfølgelig altid fortrolig.

Du kan komme med en helt konkret problemstilling, en gentagen konflikt, en stor beslutning i dit liv eller noget der på en eller anden måde virker fastlåst. Intet er for stort eller småt - og du vil blive overrasket over hvor "små" ting vi kan tale om, som alligevel kan kaste lys på noget stort.

Jeg er på jagt efter de magiske øjeblikke, der kan opstå i terapeutiske samtaler, hvor noget forandrer sig. Aha-oplevelserne. Et kognitivt eller emotionelt skift. Der hvor noget pludselig bliver klart for dig. Der hvor dine skuldre sænker sig og du kan trække vejret dybt igen.

Hvis du vil læse mere om det teoretiske fundament for mine samtaler, så læs gerne her